Carl Rogers, figure de premier plan dans la psychologie humaniste, a développé la thérapie centrée sur la personne (ou centrée sur le client). Sa théorie souligne l’importance du concept de soi et de la relation thérapeutique dans la croissance personnelle. Rogers pensait que les individus possèdent une tendance innée à croître et à s’autoactualiser, mais que ce processus peut être entravé par des conceptions négatives de soi et par des pressions externes.
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Concept de soi : la manière dont un individu se perçoit — pensées, émotions et croyances concernant son identité. Un concept de soi sain est en accord avec le vrai soi.
Conditions de valeur : attentes ou conditions externes imposées par autrui (parents, enseignants, société) qui déterminent la valeur d’une personne. Lorsque les individus agissent pour satisfaire ces conditions, ils peuvent perdre contact avec leur vrai soi.
Appréciation positive inconditionnelle : élément central de la thérapie de Rogers, dans lequel le thérapeute offre au client une acceptation totale, sans jugement. Cet environnement permet au client d’explorer ses pensées et émotions en toute sécurité.
Congruence : alignement entre le concept de soi d’une personne et ses expériences réelles. Lorsque la congruence est présente, l’individu est authentique et en harmonie avec lui-même. L’incongruence entraîne conflits internes et souffrance psychologique.
Tendance à l’actualisation : motivation innée de tout individu à croître, se développer et réaliser son potentiel. Rogers considérait cette tendance comme la force fondamentale du comportement humain.
Elles mettent l’accent sur la bonté intrinsèque de l’être humain, le potentiel de croissance personnelle, l’importance du libre arbitre et de l’expérience subjective. Selon ces théories, les humains sont motivés par le désir d’autoactualisation et d’épanouissement personnel.
