Le trouble d’accumulation est une affection de santé mentale caractérisée par des difficultés persistantes à jeter ou à se séparer des objets, indépendamment de leur valeur réelle. Cela entraîne une accumulation excessive d’articles et souvent des espaces de vie encombrés qui peuvent affecter le fonctionnement quotidien.
Difficulté persistante à jeter des objets : les personnes touchées ressentent une anxiété intense et une détresse à l’idée de se débarrasser de leurs possessions, même si celles‑ci sont considérées comme inutiles par les autres.
Désordre excessif : l’accumulation d’objets entraîne souvent des espaces de vie encombrés, devenant difficiles à utiliser ou à traverser. Par exemple, les pièces peuvent être remplies au point où les lits, cuisines ou salles de bain deviennent inutilisables.
Attachement émotionnel fort aux possessions : ces personnes ressentent souvent un lien émotionnel profond avec leurs objets, les percevant comme importants, précieux ou irremplaçables. Certains pensent qu’ils pourraient en avoir besoin dans le futur ou qu’ils ont une valeur sentimentale.
Détresse et altération significative : le trouble peut provoquer une détresse importante et mener à l’isolement social, à des conflits familiaux, à des difficultés financières et à des risques pour la santé, comme des conditions insalubres ou des dangers liés à l’encombrement (incendies, issues bloquées).
Évitement et indécision : les personnes atteintes ont souvent des difficultés à prendre des décisions, ce qui mène à l’évitement. Elles peuvent éviter d’organiser ou de nettoyer car la simple idée de décider quoi garder est écrasante.
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• Papiers, journaux, publicités ou magazines
• Vêtements
• Boîtes ou contenants
• Appareils anciens ou objets cassés
• Nourriture ou produits périssables (dans les cas extrêmes)
• Objets sentimentaux tels que cartes ou cadeaux
Génétique : des antécédents familiaux d’accumulation, d’anxiété ou de trouble obsessionnel‑compulsif peuvent augmenter le risque.
Trauma ou événements de vie stressants : le trouble peut être déclenché par des événements traumatisants comme une perte, un divorce ou un changement majeur de vie.
Traits de personnalité : les personnes présentant du perfectionnisme, de l’indécision ou des difficultés de planification et d’organisation sont plus susceptibles de développer des comportements d’accumulation.
Thérapie cognitivo‑comportementale (TCC) : spécialement conçue pour le trouble d’accumulation, elle aide les personnes à comprendre les pensées et émotions à l’origine du comportement. Elle se concentre sur l’apprentissage de la prise de décisions, de l’organisation et sur la réduction progressive du désordre.
Thérapie par exposition : cette approche implique d’affronter progressivement l’anxiété liée au fait de jeter des objets, dans un environnement soutenant, afin d’accroître la tolérance et de réduire le besoin d’accumuler.
Médication : dans certains cas, les antidépresseurs, notamment les ISRS, peuvent être prescrits pour aider à gérer l’anxiété et les symptômes obsessionnels‑compulsifs.
Groupes de soutien et implication familiale : la thérapie de groupe et le soutien des proches peuvent être essentiels pour encourager et motiver durant le processus de désencombrement.
